下半身トレーニング

今すぐ始められる!筋トレは脚トレーニングから始めよう!

「筋トレ何から始めよう?」

と悩んでいませんか?

まずは下半身を鍛えることから始めましょう。

脚の筋肉を鍛えることで

  •  全身の筋肉量が増える
  •  基礎代謝が上がる
  •  体脂肪が燃えやすい体になる

といったいいことがあります。