下半身トレーニング

今すぐ始められる！筋トレは脚トレーニングから始めよう！

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「筋トレ何から始めよう？」

と悩んでいませんか？

まずは下半身を鍛えることから始めましょう。

脚の筋肉を鍛えることで

  • 　全身の筋肉量が増える
  • 　基礎代謝が上がる
  • 　体脂肪が燃えやすい体になる

といったいいことがあります。